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西安活動用餐公司告訴你不同體質的人如何食補？1、氣虛質。此體質的朋友會出現肌肉松軟，聲音低沉，容易出汗，心慌，身體疲倦無力等癥狀，一般發生在于中青年女性身上。應當多吃一些蓮子，山藥，紅棗，桂圓，薏米等具有補氣養血作用的食物，少吃生蘿卜，香菜等食物。
2、陽虛質。表現為畏寒，常常手腳發涼，有脫發癥狀。應當吃一些牛肉，羊肉等具有溫補作用的食物，少吃梨，荸薺等寒性食物。
3、陰虛質。陰虛質的人一般身形瘦長，經常會感覺口唇干燥，舌頭上常有裂紋。在食補的時候可以吃一些瘦豬肉，鴨肉，百合，銀耳，梨等甘涼滋潤的食物，少吃羊肉，韭菜，辣椒等食物。
4、氣郁質。表現為臉上有暗斑，左胸和腹部經常覺得疼痛，可以吃一些山楂，玫瑰花，紅豆等具有疏肝解郁作用的食物，不要吃生冷刺激性的食物。
5、濕熱質。面部有油光，經常覺得口苦口臭，脾氣急躁，應當吃一些綠豆，芹菜，黃瓜，苦瓜等食物，少吃紅薯，糯米等黏性食物。西安活動用餐公司認為食補要根據體質進行，氣虛質的朋友可以多吃一些紅棗，桂圓，薏米等具有補氣養血作用的食物。陽虛質的朋友則要吃一些牛肉，羊肉等具有溫補作用的食物。陰虛質的朋友由于經?？诟缮嘣?，要多吃甘涼滋潤的食物，少吃溫補的食物。這樣才能使身體更健康。
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